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TAKE GYM

06-6777-6111

〒543-0014 大阪府大阪市天王寺区玉造元町3-9 八光ビル4F

平日 10:00~21:00(最終受付20:00)
土曜・祝日 10:00~18:00(最終受付17:00)
定休日 / 日曜日

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2019/12/11 忘年会シーズンです!肝臓の事を知っておきませんか?

. こんにちは(^^♪ . . . 体の中で臓器の中ですごく優秀な肝臓! 何か不調に気付いた時には肝臓が弱って…

2019/12/10 冷え性改善のために知っておくべきこと!

. こんにちは(^^)/ . 寒さを感じる季節になってきました。冷え性対策をするために 何に気を付けていけばよ…

2019/12/09 スタッフのトレーニング(岩崎編)

. 今日は足のトレーニング! トレーニングでも「筋肉維持編」です! 私は太ももの前が強いので、バランスをとるた…

2019/12/07 ママさんバレーボール

. こんにちは! . . . . Tania Van den BerghenによるPixabayからの画像 ….

2019/12/07 正しい歩き方とは?

. こんにちは!! . . 子供の頃はどんなに歩いても腰や膝は痛くならなかったのに、 大人になると普通に歩いて…

2019/12/05 トレーニングには7つの原則がある?

. こんにちは♪ . いきなり難しい内容だと思いますが、 トレーニングをされている方は大なり小なり目的や目標を…

2019/12/04 体が変化してくるのは何カ月かかるのか?

. . こんにちは!(^^)! . . . 筋肉をつけたい方やシェイプアップしたい方はどれぐらいで体が変わって…

2019/12/03 マシーントレーニングは簡単?

. こんにちは! . スポーツジムに行くといっぱいトレーニングの機械が置いてあります(#^^#) 最初は施設の…

2019/12/02 姿勢を良くしたいなら!

姿勢が悪くなってきたと感じた時、皆様は何を思い浮かべますか? . ○○矯正ベルトや、1日何分で姿勢が良くなる、…

2019/07/04 姿勢を良くする為のトレーニング

. こんにちは! . 本日より、ブログの更新を少しずつしていきたいと思います! . 当店では、トレーニングを中…

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