正しい歩き方とは?

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正しい歩き方とは?

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2019/12/07 正しい歩き方とは?

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こんにちは!!
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子供の頃はどんなに歩いても腰や膝は痛くならなかったのに、
大人になると普通に歩いているだけなのに関節に痛みがでたりする事が
不思議に思う時があります(>_<) . 小さい時に歩方の指導を受けられたかたはほとんどいないと思います。。。 勉強はある程度教えられるのに、毎日生活に欠かす事の出来ない歩行は教えられないのでしょうか? . . 今日のブログで書く3つのキーワードを歩く時に思い浮かべながら歩いてみてください♪♪ . 踵・お尻・肩甲骨を意識して歩くと真っ直ぐな姿勢になりやすくなるので、 体の負担が軽減していきます!! . . TAKEGYMではマシーン運動で3つのキーワードを鍛えます! %e3%82%b2%e3%82%bf%e3%80%80%e5%85%a8%e7%a8%ae2
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その後に歩行練習や下駄を履いた練習を提案させて頂いております☆
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【初級編】
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【上級編】
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綺麗に負担なく歩けるようになっていきますので一度体験として試してみてください(^^♪
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