姿勢を良くしたいなら!

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〒543-0014 大阪府大阪市天王寺区玉造元町3-9 八光ビル4F

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姿勢を良くしたいなら!

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2019/12/02 姿勢を良くしたいなら!

姿勢が悪くなってきたと感じた時、皆様は何を思い浮かべますか?
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○○矯正ベルトや、1日何分で姿勢が良くなる、などいろんな情報を見かけますが続かないし効果がでない。
ほとんどの方は自分の姿勢を理解していません…
目に見えるところだけで判断してしまいます。(猫背とかO脚など)
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自分の体がどのようになっているか理解した上で姿勢改善のアイテムなどを使うと効果があるかもしれません!
どうやって姿勢を確認するのかというと、壁に踵をつけてお尻をつけて頭をつけて・・・
腰に手が入ると反り腰です。大体言われてしまいます(>_<) . . 本当は。。。 . . . 足の裏の圧 %e8%b6%b3%e5%9c%a7-jpeg-new
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膝の向き
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骨盤の位置
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など細かく図っていかないと何が原因で姿勢が悪いのかわからないですよね?
TAKEGYMでは、初めて運動される方にしっかりと
姿勢分析をおこなってからパーソナルトレーニングを受けて頂いております!
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姿勢を確認して強い筋肉、弱い筋肉をしっかり見極めて
トレーニングをおこなうと、体がみるみる変わってきますよ!

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